Псориазис възпаленията могат да се влошат през лятото-как дерматолозите искат да се справите

„Псориазисът може да засегне една малка част от тялото или да причини обрив в много различни части на тялото наведнъж“, казва тя. „Хората с псориазис могат да забележат, че определени метеорологични модели, хранителни навици и нива на стрес могат да повлияят на тяхното състояние. За щастие има широк спектър от лечения за псориазис.”

Най -често срещаните лечения включват поддържане на овлажнена кожа и прилагане на локални стероидни кремове, подобно на тези, използвани за екзема. Д -р. Mieses Malchuk добавя, че има и други нестероидни опции, включително хапчета, мехлеми и инжекции, които са насочени към различни части на имунната система за подобряване на симптомите на псориазис. Докато лекарствата с рецепта често са необходими, има някои неща, които можете да опитате вкъщи, за да помогнете за контрол на псориазис. „Например, екстрактът от катран от въглища се предлага без рецепта и може да се прилага под душа“, казва тя. „Излагането на слънце също може да помогне на симптомите, както и да се сведе до минимум стреса и яденето на повече растителни храни.”

Как да предотвратим псориазис през лятото

1. Плувайте в солена вода

Ако имате планове да посетите плажа това лято, не забравяйте да се потопите в океана. Да отидеш за плуване в солена вода може да разгради дебелите плаки на кожата, причинени от псориазис, и да позволи на слънчевата светлина да се насочи към възпалението отдолу. Той също може да помогне за премахване на мъртвата кожа и подобряване на появата на псориазис на плака. Но бъдете предупредени, хлорираната вода в повечето басейни може да изсъхне кожата, така че е най -добре да ги пропуснете или да ограничите времето си в тях. Д -р. Shahriari препоръчва да нанесете дебел овлажнител върху кожата си преди да влезете във водата, тъй като това образува щит срещу изсушаващите ефекти на водата. Изплакнете веднага след плуването и повторно прилагайте овлажнител, за да поддържате здравето на кожата си.

2. Защитете кожата си от слънчеви изгаряния

Безопасното излагане на слънце може да намали възпалението от псориазис, но твърде много слънце може да причини слънчеви изгаряния, които могат да предизвикат избухване. Д -р. Mieses Malchuk препоръчва да се прилага слънцезащитен крем с поне SPF от 30 и защита от широк спектър (предпазване от UVA и UVB лъчи) върху всякакви открити райони на кожата, включително всякакви плаки за псориазис, преди да седите на слънце.

3. Облегнете се във ваканцията си

Тревожността може да влоши симптомите на псориазис, така че се възползвайте от летните си пътувания и се насладете на свободното време, за да се отпуснете и облекчите стреса. Ако напускате града, не забравяйте да опаковате достатъчно от лекарствата си с рецепта и продукти без рецепта, включително овлажнители. Това може да ви помогне да управлявате всякакви пламъци, докато сте далеч.

4. Възползвайте се от AC (но не забравяйте да се овлажнява редовно)

Д -р. Mieses malchuk казва, че топлината и излишната пот могат да причинят пламване на псориазис, така че се възползвайте от всяка климатизация, която можете да намерите. Въпреки това, климатикът може да изсъхне кожата, така че не забравяйте да се нахвърлите на тежък овлажнител, преди да се насладите на хладния въздух. „Овлажната кожа може да подобри появата на сухи, люспести петна по кожата и да намали сърбежа“, казва тя.

5. Изберете дишащо облекло

Издърпайте любимите си поточни рокли и дишащи памучни ризи, тъй като това са най -добрите видове дрехи, които да носите, ако страдате от псориазис. Леките материали не се придържат към кожата, което ги прави по -малко вероятно да причинят сърбеж и дискомфорт.

Д -р. Шахриари казва, че си струва да се отбележи, че тези препоръки за лятото може да не се прилагат за уникалната кожа на всеки, така че е важно да се консултирате с дерматолог, за да разработите летен план за лечение и да определите подходящи начини да се насладите на времето.

Запознайте се с новата си Beauty BFF с най-новия ни подкаст, рутинно бягане, старши редактор на красота Зоя Вайнер седи с най-добрите умове за красота в Биз, за ​​да се гмуркате в най-мрачните тенденции за красота на деня, докато също разменяте реци за тяхното използване на тях -Под качка продукти. Бъдете първите, които слушате всяка седмица, като се регистрирате за EPS, доставени направо във вашата пощенска кутия.