Самоубийствената идея е най-високо благодарение на пандемията

За тези, които вече са в терапия или искат повече психично здраве поддръжка, Приложение за самообслужване като Shine може да ви помогне. И за мен, когато бях в най -ниската си точка, използвах това сладко приложение за бустер. Докато прави Имайте кризисен режим, най -вече става въпрос за проверка на всеки ден, правейки здравословни неща за себе си и да бъдете възнаградени с монети, за да купувате дрехи за вашия животински аватар. Смейте се на мен всичко, което искате, но се ориентирах в парализиращ депресивен епизод и ужасяващо разпадане с моя малък приятел на лисица.

Това са само мънички предложения за това, което е продължаваща епидемия от психично здраве и няма лесно решение за един размер, когато става въпрос за грижа за психичното ви здраве. И да, в границите на живота на блокирането, тази тежест на безнадеждността има смисъл. Но нека това е нежно напомняне, ако пандемията ви е разклатила конкретно: има надежда, има добро и дори когато е изолиран, винаги има някой, който иска да ви вдигне.

Ако вие или някой, когото познавате, се борите със самоубийствени мисли, обадете се на Националната спасителна линия на самоубийства на 1-800-273-8255 или Разговаряйте със съветник онлайн.