5 -те най -добри смеси от веган брауни за безпроблемно печене, според регистрираните диетолози

Какво има в него: Бадемово брашно, органична кокосова захар, шоколадов чипс, холандски какао на прах, нишесте от тапиока, стрелка, морска сол, сода за хляб.

Какво трябва да добавите: Ленени яйца (вместо яйца), олио, вода

Какво мислят RDS: Тъй. Тя добавя, че тъй като бадемите съдържа.

„Миксът на прости мелници също е по-висок във мазнините и по-ниски в въглехидратите, отколкото брашните без глутен на базата на зърна като овес или елда, което означава, че браунистите ще бъдат по-плътни“, казва Бирн за текстурата. И двата RDS също харесват, че този микс е без глутен, както и във веган. Той проверява много кутии!

Какво има в него: Органична тръстика захар, натурален какао на прах, кафяво оризово брашно, органично брашно Okara, органично грахово нишесте, морска сол, бакпулвер, не-ГМО царевично нишесте, ванилов боб, ксантанова дъвка

Какво трябва да добавите: Растително масло, вода

Какво мислят RDS: И двата RD са във факта, че тази веган смес от брауни е създаден с Upcycled Okara, който иначе би бил хранителни отпадъци. Подобно на някои от останалите в този списък, миксът е не само веган, но и без глутен. „Кафявото оризово брашно е чудесна алтернатива за всеки, който трябва да избягва глутен, тъй като неговият разграждане на макронутриентите, което означава количеството въглехидрати, протеини и мазнини-е подобно на това на пшеничното брашно“, казва Бирн. „Това също означава, че тези брауни ще се окажат допълнително дъвчащи.”

Никой не трябва да живее живот, лишен от брауни, и тези миксове гарантират. Не само има опции, но и вкусни в това. Почти можете да помиришете шоколада, който се разхожда през кухненския въздух сега ..

Гледайте видеоклипа по-долу, за да видите как да направите опакован с протеин черен боб брауни-не е необходимо:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.