8-те най-добри обувки Hoka за бягане, според професионален бегач на дълги разстояния
Оттогава Hoka е балонирала с популярност, като иска място в килерите за своя комфорт извън този свят, което ги направи популярен вариант за разходки и меки походи. Но, вярно на корените на марката, бегачите също се кълнат в тях. Просто попитайте спортиста на Дине Брандън Дуги, състезателен бегач на пътеки на дълги разстояния, базиран в Лечи, Аризона, малка общност в Навахо Нация. Когато не снима приключенска фотография, Dugi се състезава в ултра състезания (дефиниран като бягане над 26.2 мили и включва 50k и 100k) около югозапад и тренира екипа на местната гимназия в гимназията, докато е бил оборудван в маратонки и съоръжения Hoka.
Хубавото на хока е каквато и да е обувка, която сте избрали, ви дава гарантиран комфорт “, казва Дуги. Все пак някои стилове на Хока подхождат на конкретни стилове на бягане и терен по -добре от други. По -долу са професионални препоръки за маратонки Hoka за всеки стил на обучение и повод.
Какво прави обувките Hoka добри за бягане
Има безброй функции, които да обичате към Hoka за бягане, но Dugi изтъква изтъркания език на всяка обувка, което помага на краката му да се чувстват сигурни по време на бързи и дълги бягания. Освен това, „когато става въпрос за краката ви за дълъг период от време, обувките Hoka идват в съединителя с количеството с доброкачествена възглавница, която е във всяка обувка“, казва той. „Не на последно място, мета-рокерът подмет."
Независимо дали сте нов за бягане или закупуване на хоки за първи път. Но в зависимост от вашите течащи цели и предпочитания за обучение, препоръките по -долу са добро място за начало.
Дали Хокас са добри за бягане на разстояние?
„Hokas са перфектната обувка за бягане на разстояние поради количеството опора и възглавница, която всяка обувка има“, казва Дуги. „Когато пистите стават дълго и сте на крака за по -дълъг период от време, искате обувка, която е удобна. Хокас доставя с пяната на междинната подметка, която поддържа краката щастлива.”
Hoka са добре известни с извитата си подметка, лека пяна, които помагат да се задвижва стъпалото и да се намали въздействието между стъпалото и земята.
Стейси Рея, треньор по издръжливост в Life Time, атлетически клуб, също отбелязва, че Хокас е добър за бягане на разстояние, защото обувките „задвижват стъпалото и намаляват въздействието между стъпалото и земята.”
Преди да решите коя обувка Hoka е най -подходяща за рутината на разстояние, не забравяйте да разгледате TechSpecs и да проучите факторите за стабилност и възглавница. Помислете за терена и формата на крака, преди да изберете чифт.
Носят ли маратонски бегачи?
Да, маратонските бегачи носят обувки Hoka. Дуги знае доста маратони, които тренират и се състезават в обувката: Стефани Брус, Бен Брус, Алифине Тулиамук, Ник Хаугер, Футсум Зиенселаси и Мат Бакстър, които стигат до върха на ума му.
Hoka предоставя и пълен списък от спортисти, които носят обувките си, както и състезанията, които провеждат, и специфичните стилове на обувките. Те са разбити на различни категории: Trail, Triathlon и Road & Track. Жените маратони, които се провеждат в Хокас, включват Алис Райт, Джована Епизод, Келин Тейлър, Матеа Парлов Костро, Пейдж Ууд и Стеф Туел.
Най -доброто за кратки състезания
Налични размери: 5-11, в половин размери
От маратони на дълги разстояния до 5K състезания, няма по-добра обувка от Mach 5 на Hoka, която се случва да бъде ежедневният треньор на Dugi. „Тази обувка е лека и супер удобна с нужното количество възглавница и дишане за тези ежедневни мили“, казва Дуги. Междинната подметка е облицована с възглавница от пяна, която накисва шока от ежедневното въздействие, а яката на подплатената пета предотвратява дразненето на дълги бягания. Друга функция, която си струва да се говори, е мета-рокерът, което улеснява преминаването по време на крачки. Mach 5 предлага неутрална стабилност благодарение на симетричната възглавница. Лек, дишащ и поддържащ, Mach 5s чака да забие настилката. Той също така се предлага с частично рециклирана полиестерна мрежа горна и рециклирана материална дантели.
Тегло: 6.8oz
Капка от пета до пети: 5 мм
Цветове: 12
Професионалисти
- Лек
- Диша
- Възглавница за ежедневно обучение
- Рециклирани материали
Минуси
- Не се предлага в широка ширина
Най -доброто за скоростната работа
Налични размери: 6-15, в половин размери
Това е любимата обувка Hoka на Pro Runner Alice Wright. „Те имат наистина добро изтласкване, пяната се чувства невероятно и произвежда наистина добър отскок“, казва тя. „Като цяло, те ме карат да се чувствам бързо в дните, в които се нуждая!”Dugi също се кълне, че Rocket x 2 Ups the Ante on Speed Work Training. „Това е най -любимата ми обувка за скорост, която някога съм поставял на крака“, казва той.
Тези маратонки разполагат с плоча от въглеродни влакна, комбинирана с плюшена пяна Peba, за да им придаде отзивчив отскок, който ви подтиква напред с всяка стъпка, казва той. Подходната е високотехнологична, тъй като включва пропулсивна плоча за въглеродни влакна, която е поставена между два слоя високоефективна пяна. Възглавничката на леглото е насочена към ефективно натискане. Ракетата x 2 е насочена към сериозни бегачи, които се нуждаят от подобна на ръкавица. Има синтетична мрежа за прегръщане на краката и разтърсен език. По принцип е като прегръдка за краката ви. Подземената подметка означава, че получавате и превъзходна защита и усвояване на удари за тези спринтове с високо въздействие.
Тегло: 8.3oz
Капка от пета до пети: 5 мм
Цветове: 2
Професионалисти
- Страхотно за скорост работа
- Възглавница от пяна
- Изтъркан език
- Обувката пасва като ръкавица
Минуси
- Скъпо
- Ограничени цветове
Най -доброто за ежедневните джоги
Налични размери: 5-12, в половин размери и две ширини
Разбира се, но Clifton 9s са героите на Хока. Рея, която е на крака по осем часа на ден, е свикнала да боли краката, но не, ако носи тези маратонки. „Краката ми моментално се почувстваха така, сякаш вървят по облак. С други думи, възглавницата и подкрепата се усещаха Удивително! Проблемът с краката ми почти изчезна поради възглавницата и подкрепата от Clifton 9.„Тези ритници са олицетворение на гъвкавостта; Те се женят за възглавница, дишане и гъвкавост, като ги правят идеални за разходки, писти и меки походи. Обувката може да изпуска горещ въздух благодарение на плетената горна част и може. Също хубаво? „Балансът между плюш и отзивчивост тази обувка има невероятен“, казва Дуги. Ето защо Dugi носи тази обувка за всичко.
Тегло: 7.3oz
Капка от пета до пети: 5 мм
Цветове: 15
Прочетете пълния преглед на Hoka Clifton 9 тук.
Професионалисти
- Лек
- Възглавни междинна подметка, добра за баланс
- Имал е изпуснат език
- Предлага се на две ширини
Минуси
- Може да не осигури толкова стабилност на неравномерния терен
Най -добра подкрепа
Налични размери: 5-12, в половин размери и широки ширини
Подкрепата е това, което търсите? Препоръката на Dugi е да отидете с Arahi 6. „Тази обувка осигурява толкова много стабилност в стъпалото със своята технология J-Frame“, казва той. Технологията е проектирана така, че да предотврати търкалянето на крака ви навътре, известен още като свръхпронация, което го прави страхотен вариант на Hoka за плоски крака. Това, което също създава допълнителна стабилност, е умишлено поставената каучук върху подметката, която предлага повишено сцепление на всички видове повърхности. Всички тези функции работят в тандем, за да предотвратят наранявания, да ви подкрепят по време на дълги бягания и да ви продължат да се движите и да се качвате без болка. Готов да се удари на пътя?
Тегло: 7.6oz
Капка от пета до пети: 5 мм
Цветове: 14
Професионалисти
- Предлага стабилност
- Минимизира свръхпроизводството
- Мета-рокер
Минуси
- Може да се почувства притиснат за някои
- Не се предлага широко
Най-добър всеобхватна
Налични размери: 5-11, в половин размери
Въпреки че това е една от по -тежките обувки на Хока, работи усилено. Dugi обича тези обувки, защото наистина са добри както за пътеки, така и за пътища, както и за пътища, отчасти заради плюшената подметка на Стинсън, която все още има хрупкава сцепление. Ще харесате и защитната капачка за гумен пръст, може да се справи с всичко - от корени до чакъл. Обувката е стабилна поради слоя H-Frame, както и стелка, която ви предпазва от изразена вътрешна ролка или свръхпронация. Той също спечели печат на Американската асоциация по медицинска асоциация (APMA). Един рецензент, който купува обувки Hoka от десетилетие, пише, че тази обувка „се чувстваше толкова добре и изглеждаше толкова красива. Бих им дал шест звезди, ако можех.”
Тегло: 10.8 унции
Капка от пета до пети: 5 мм
Цветове: 2
Професионалисти:
- Подобрено сцепление
- Стабилен
- Плюшена подметка
- Забавен дизайн
Минуси:
- Ограничени цветове
Най -доброто за тренировки
Налични размери: 5-11, в половин размери
„По отношение на тренировките, Mach X е неутрално, леко състезателно шоу и чудесно за скоростна работа“, казва Рея. Новият модел е кръстоска между MACH и пропулсивна възглавница за пяна с високо възстановяване на Peba, която е дори по-издръжлива от въглеродната пяна X3. Това означава, че това е обувка, която работи толкова усилено, колкото и вие. Можете да ги носите по време на тренировки с високо осигуряване или ако просто трябва да засилите темпото. Кутията на пръстите на краката е просторна, но не твърде широка, което ви позволява за удобно повдигане. Благодарение на горната горна конструкция, краката ви се чувстват сигурни, независимо какво правите от бягащи стадиони, за да извлечете километрите си на бягаща пътека. 100 -процентовият рециклиран материал Creel Jacquard горната част е дишащ, но все пак здрав.
Райт обича Mach X за умерени тренировки. „Те имат пластмасова плоча, която е по -малко агресивна от въглеродната плоча, но придава същото усещане за„ бутане “, което обичам за дълги бягания“, добавя тя.
Тегло: 8 унции
Капка от пета до пети: 5 мм
Цветове: 4
- Рециклирани материали
- Сигурно прилягане
- Удобна кутия за пръсти
- Диша
Минуси:
- Скъпо
- Не се предлага широко
- Ограничени цветове
Най -доброто за плоски крака
Налични размери: 5-12, в половин размери и широки ширини
По отношение на обучението, казва Рея, Gaviota 5 е стабилност с голяма възглавница и най -добра за дълги разстояния като маратони и ултра разстояния. Този стил всъщност има по -високо легло на възглавница от другите обувки Hoka, което го прави изключително прощаващо, когато става въпрос за въздействие. Тествахме го както на тротоара, така и на тренировъчни тренировки за силата на фитнеса--и технологичната технология за стабилизиране на пяната и h-кадър със сигурност отговаря на потенциала си. Дори яката е невероятно мека, осигурявайки на краката ви 360 градуса комфорт. Нищо чудно,. Ще откриете, че кутията с пръсти също е по-широка, което позволява на пръстите да се разпръскват според нуждите, ако имате много тесен крак, тази обувка може да се почувства малко също Просторен.
Тегло: 9.1 унция
Капка от пета до пети: 6 мм
Цветове: 5 в редовно, 3 в широк
Професионалисти:
- Допълнително просторно
- Много стабилен
- Изключително възглавница
Минуси:
- Може да е твърде широк за някои
- Може да изглежда малко обемист
Най -доброто за предотвратяване на наранявания
Налични размери: 5-12, в половин размери и широки ширини
Възглавницата е името на играта за тази обувка Hoka. Райт отбелязва, че Бонди винаги ще бъде любимият й избор за лесни дни. Тази обувка просто има толкова много подкрепа и се чувства толкова възглавница “, казва тя. „Според мен много превантивно нараняване, според мен.”Той има ортолитен хибриден чорап, удължен пета за по -добър удар и модернизирана пяна от предишните модели.
Тегло: 8.9 унции
Капка от пета до пети: 4 мм
Цветове: 20
Професионалисти:
- Рециклирани материали
- Веган
- Поставяне на зонално тегло
