Американската медицинска асоциация за подиатрии дава * тези * 7 маратонки с върховния си печат на одобрение

Как маратонките получават приемане на APMA (и защо са по -добри за потребителите)

Сега е важно да се изясни, че например марка (като Hoka или нов баланс) не може да получи приемане за всички маратонки, които правят. Вместо това марката трябва да изпрати всяка маратонка за приемане.

За да получи маратонка за приемане на APMA за приемане, има някои доста строги изисквания, казва Брус Пинкър, DPM, крак и хирург на глезена при прогресивна грижа за краката. „Ако това е обувки, [обувките] обикновено са много добре направени“, казва той, изтъквайки, че лекарствата и стелките също могат да имат уплътнението. „Обувките вероятно са преминали някои тестове или има изследвания, които да покажат, че се представят добре и са много ефективни.”

„APMA иска да одобри маратонки или обувки, които потенциално ще имат някои оптимизации или ползи от ходене или бягане. Те ще бъдат удобни и те ще бъдат полезни за краката ви “, добавя Nelya Lobkova, DPM, сертифициран на борда подиатър и собственик на Step Up Footcare в Ню Йорк.

Това каза, само защото обувката няма уплътнението на APMA, не означава, че това е лоши обувки; Това просто проверява приетите обувки са прегледани от медицински специалисти и че отговарят на стандартите на организацията. Това каза, че Подиатрите все още смятат, че приеманите от APMA маратонки са по-добри за потребителите.

7 двойки маратонки, приети от APMA

Като бележка, обувките, които сме изброили по -долу, са от нашето собствено зачеване. APMA сортира маратонки в маратонки, подобни на категории, туристически обувки, ботуши, сандали и т.н.-но те не присвояват „най -доброто“ или класирането на някоя от обувките, които одобряват.

Най -доброто за ходене:

Klaw, 528 Обувка за ходене - 148 долара.00

Налични размери: 6-11, в половин размери и две ширини

Walkers-Klaw 528 маратонка е направена за вас. Всяка обувка има несравнима поддръжка на арката и чаша с дълбока пета, която осигурява превъзходен комфорт, без да ви претегля надолу. Лекият статус ги прави идеалните обувки, които да носите, ако сте на крака през целия ден. (Плюс това, като писател, който е влюбен в думите, оценявам, че Klaw е разходка, изписана назад.)

Д -р. Лобкова, която е биомеханичният консултант на Klaw, казва, че тези маратонки са чудесни за ходене и стоене, но вероятно трябва да ги държите от рокални терени. „528 е най -подходящ за ежедневно ходене“, казва д -р. Лобкова, „Всичко е кожа и всъщност не искате да бягате във всяка кожа“, защото не е много дишащо, добавя тя добавя. Един недостатък е, че те са малко поляризиращи заради тромавия си, граничен ортопедичен вид. Все пак те са удобни, което е всичко това наистина ли въпроси.

Прочетете пълния преглед тук.

Цветове: 4

Професионалисти:

• Изключително удобно
• Чаша за дълбока пета за стабилност
• Проектиран с помощта на подиатър
• Лек

Минуси:

• Скъпо
• Кожата не е толкова дишаща

Пазарувай сега

Най -доброто за бягане:

Брукс, призрак 15 - 140 долара.00

Налични размери: 5-13, в половин размери и четири ширини

„Брукс е добре известен с бягането“, според ДР. Pinker. „Призракът е много издръжлив и е добре проектиран да поддържа особено бегачи на дълги разстояния“, добавя той. Тегло в 9.1 унции, Brooks Ghost 15 е сред най -леките обувки за бягане. Не приемайте това, за да означава, че те не са удобни; Абсолютно все още получавате меката възглавница, от която се нуждаете от добра обувка за бягане.

Освен че има APMA SEAL of Acceptance, Ghost 15 също спечели наградата на World Shoe на бегач през 2023 г. От гледна точка на околната среда, горната част на обувката е направена от рециклирани пластмасови бутилки, подобни на материали. И накрая, че има четири размера на ширината и повече от 40 цвета, което означава, че има какво да избирате, за да намерите вашето перфектно прилягане (някои цветове са ограничено издание, така че не забравяйте да проверите дали този, който искате, е на склад.) Важно е да се отбележи обаче, че тези обувки са най -подходящи за бягане на пътя, така че вероятно ще искате да ги държите и от пътеката

Прочетете пълния преглед тук.

Цветове: 45

Професионалисти:

• Достатъчно цветове и ширини
• Лек
• Направени от рециклирани материали
• Подкрепящ

Минуси:

• Скъпо
• Не е подходящ за бягане на пътека

Пазарувай сега

Най -доброто за дълги разстояния:

Нов баланс, прясна пяна x 880v13 - $ 140.00

Налични размери: 5-12, в половин размери и две ширини

И двамата подиатри и Маратонките APMA Love New Balance за техния стил, подкрепа и функция. Редица модели имат APMA SEAL за приемане, но ако сте на лов за маратонка за бягане на дълги разстояния, разгледайте свежата пяна x 880v13, която е стъпка нагоре от 880v12s, който подиатристът, Dana Canuso, DPM , по -рано се препоръчва на w+g.

Само на 8.4 унции, те са перо, така че няма да ви претеглят на тези по -късни мили. Още повече, те са невероятно подкрепящи и малко по-твърди от другите опции, за да ви дадат дълготрайна стабилност. Бонус: Те са направени с 3-проценто.

Цветове: 3

Професионалисти:

• Страхотно за бягане на разстояние
• Подкрепящ
• Изключително лек
• Изработени от биологични материали

Минуси:

• Скъпо
• Малко по -твърдо от другите опции

Пазарувай сега

Най -доброто за туризъм:

Hoka, Stinson 7 - $ 170.00

Налични размери: 5-11, в половин размери

Подиатри любов Hoka обувки за ходене, бягане, стоене-просто за всичко. Но ако планирате да прекарате много време по пътеките и искате придружител на APMA, не търсете по-далеч от тези лоши момчета.

Наскоро носех Hoka Stinson 7 за някаква пътека, която работи в Алпите и бях доста впечатлен от стабилността, която предлага. Тъй като съм голям фен на Hoka, вече съм свикнал с големите подметки, но те също идват с по -тромава междинна подметка за върховно усвояване на шок.

Това, което беше малко по -сложно, за да се приспособи, беше текстурата на самите подметки. Тъй като маратонките са предназначени за всички терени, включително пътища и пътеки, дъното почти прилича. Но след като го направите, ще почувствате, че сте в състояние да бягате бърз Защото обувката има страхотно сцепление.

Цветове: 2

Професионалисти:

• Върховна абсорбция на шок
• Отлично сцепление
• Подкрепящ
• Може да се използва за бягане на път или пътека

Минуси:

• Скъпо
• Малко тежък

Пазарувай сега

Най -многостранно:

Хока, Клифтън 9 - 145 долара.00

Налични размери: 5-12, в половин размери и две ширини

По -рано тази година всъщност написах широко за това колко много обичам Clifton 9. Това е толкова лека маратонка (тежи само 7.3 унции за жени!) Това е и по някакъв начин и най -възглавната обувка на марката до момента. Предлага се в 11 цвета за жени и 16 за мъже, така че тук определено има тонове опции.

Докато обичах да тичам в тези обувки, те са още по -добре да влязат, защото са толкова леки. Аз също ударих фитнеса в тях няколко пъти. Открих, че работят също толкова добре на бягащата пътека, както и на пътя. Те също са добри за тренировки за ръце и основни. (Те обаче не са добре да правят тренировки на базата на крака или да ходят на туризъм, тъй като нямат правилния тип хватка в подметката. ) Това каза, че те са някои от най-универсалните маратонки, приети от APMA.

Прочетете пълния преглед тук.

Цветове: 12

Професионалисти:

• Универсален добър за ходене, бягане, туризъм и други
• Изключително лек
• Удобно
• Дъно на рокера за задвижване

Минуси:

• Скъпо
• Не е чудесно за вдигане или тренировки на базата на крака

Пазарувай сега

Най -доброто за вдигане на тежести:

Kinis, Apollo Pro Trainer - 195 долара.00

Налични размери: Xs-l2

Когато ти са Вдигане на тежести, искате обувка, която е възможно най -плоска. Това помага да се осигури стабилността, от която се нуждаете, за да запазите правилната форма и е по -добре за краката ви, тъй като те получават същото количество опора от ток до пръсти. Например, ако искате да носите обувки с рокерско дъно, токчетата ви ще получат повече подкрепа, отколкото пръстите на краката си-и това би затруднило баланса си, когато правите, да речем, клек или мъртва лифт.

Влезте, треньорът на Apollo Pro от Kinis, който е приет за APMA за повдигане. Очевидно цената на цената няма какво да киха. На почти 200 долара треньорът на Кинис Аполон е най -скъпата обувка в този списък. Обаче обувката също е машинно миеща се и влага, така че определено си струва допълнителните пари, ако можете да си го позволите. Единственият недостатък на тази обувка е оразмеряването. Вместо да има размери 5-12 и да върви по половин размери, треньорът на Apollo Pro работи от XS (размери 5-6) до L2 (размери 11.5-12). Уебсайтът препоръчва оразмеряване, ако сте между половин размери.

Цветове: 2

Професионалисти:

• Проектиран за повдигане и обучение
• Балансиран
• Машинно миещо се
• Лек и влага

Минуси:

• Скъпо
• Изпълнява малки размери

Пазарувай сега

Най -естествено прилягане:

Altra, Paradigm 6 - $ 136.00

Налични размери: 5.5-12, в половин размери и три ширини

Избрахме Altra Paradigm 6 като най -добрата за естествено прилягане, защото предлага това, което марката нарича своята технология „форма на краката“. Тази технология е „проектирана за справяне с редица уникални пристъпи, различаваща се по ширина от кутията на петата до петата“, която има за цел да „даде на краката си повече пространство.”

Можете да получите Altra Paradigm 6 в оригинална форма, което е най -просторното от трите варианта. Можете също да го получите по стандарт, който по същество е среден размер. И накрая, може да помислите да го получите в тънък, което може да искате да направите, ако имате тесни крака. Само обърнете внимание, размерите работят малко, така че не забравяйте да го направите предвид, когато добавяте чифт в количката си.

Цветове: 6

Професионалисти

• Предлага се в три „форми на крака“, за да помогне на краката да се поберат по -добре
• Проектиран с бягане на ума
• Подкрепящ
• Лек и отзивчив

Минуси:

• Скъпо
• Изпълнява малки размери

Пазарувай сега

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.