Най -доброто (и абсолютно най -лошото), както се вижда в телевизионното оборудване за упражнения, според обучителите

Най -лошото: „Аб колани“ от всякакъв вид!

„Всяко„ електрическо стимулиращо мускулно устройство “е напълно и напълно ненужно. Това съм толкова учтив, колкото е възможно. Всъщност трябва да движите тялото си и. Спестете парите си и всъщност упражнявайте." -Харли Пастернак, треньор на знаменитости на Манди Мур и Майли Сайръс, наред с други

„Преминахте от възможността да правите седящи безплатно във вашата всекидневна или в спалнята си или в хотелската си стая, за да струва като 100 долара, за да носите нещо, което теоретично ще свърши работата за вас. Това е претрупване!" -Maillard Howell

Най -доброто: Основни каботажници, $ 36

„Подобно на AB Rollout, те също предлагат усъвършенствани версии на упражнения за анти-разширения. Тези „каботажници“ ви позволяват да създадете нестабилност или в ръцете или краката, в зависимост от това как го използвате." -Чарли Аткинс

Най -лошото: Всеки продукт, който твърди, че изважда „работата“ от основната работа

Всеки треньор се съгласява: Ако средната ви секция не се чувства така.

Най -доброто: ABS Company AB Coaster PS500, $ 300

„Поръчах това извън телевизията преди няколко години и го вкарах в моето студио, за да могат клиентите да използват. Това е страхотно. Наистина чувствате, че коремните ви работят и това не ощипва долната част на гърба. Това не е трик, наистина е страхотно оборудване." -Харли Пастернак

Но изчакайте, има още! Ако искате страхотна основна тренировка безплатно, ние ви взехме:

Похарчете нула долари и все още се притискайте в тази тренировка на AB с тази последователност на убийците. Или този.