„Когнитивният часовник“ е нов инструмент, който учените използват за измерване на дълголетието на мозъка

„Установихме, че средно познанието остава стабилно до когнитивна възраст на възраст около 80 години, след което намалява умерено до 90, след което намалява по -бързо до смъртта“, каза Бойл, каза Бойл. „Освен това открихме, че когнитивната възраст е много по -добър предиктор от хронологичната възраст на деменцията, леко когнитивно увреждане и смъртност. Освен това е по -силно свързан с други аспекти на здравето на мозъка.”

За да тества точността на часовника, екипът приложи методологията върху независима извадка от почти 2600 участници, за да прогнозира деменцията на Алцхаймер, леко когнитивно увреждане и смъртност. За пореден път те откриха, че когнитивната възраст е по -добър предсказател за тези резултати от хронологичната възраст.

"По същество това, което направихме, е да използваме когнитивни данни, събрани в продължение на много години, за да създадем един-лесен за разбиране показател, който може да се използва за прогнозиране на здравните резултати с добра точност", каза Бойл Бойл, каза Бойл.

Не се страхувайте, ако се притеснявате, че мозъкът ви може да старее по -бързо от останалите от вас. Има някои подкрепени от науката начини да останете психически остри. Йога може да ви помогне да бягате паметта ви и да подобрите концентрацията ви. Както може да яде яденето на мозъка, която е натоварена със здравословни мазнини и антиоксиданти. Каквото и да правите, избягвайте да попаднете в психическа колона, която може да бъде пропадането на психичното познание. Вместо.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.