Връзката между уврежданията и депресията се нуждае целогодишно внимание

Откакто започнах лечението, не знам дали съм се подобрил. Ако това е краят на пътуването ми с пролотерапия, за да сведе до минимум болката си, ще преминете към друг експериментален процес на облекчаване на болката. Това е изтощително, но това е моята реалност и негодувах, че не ми служи.

Животът с увреждане, хронична болка и депресия е пътуване на приемане. Бих искал да кажа, че се надявам за бъдеще без болка, но знам, че приемането на всичко, което ми идва, е по-скоро в моя контрол. Това, което е по -малко в моя контрол, е това, което аз наричам поведението на „най -доброто“ между увреждания и депресия. Според мен ниските нива на навигация на безнадеждността и самотата на хроничните заболявания и увреждането с увреждания. Изследванията подкрепят тази връзка между увреждания и депресия, особено сред жените. Емоционалните вълни, които идват след моите опити за управление на болката и неуспешни процедури, задействат симптомите на моята депресия. И депресията ме кара да усещам болката си повече.

Според мен ниските нива на навигация на безнадеждността и самотата на хроничните заболявания и увреждането с увреждания.

Има моменти, когато имам чувството, че се грижа за всичко, с изключение на чувството ми за човечество. Управлението на психичното ми здраве и увреждания на върха на работата и домашния си живот ме кара да се чувствам, че животът ми е работа на пълен работен ден. Сякаш управлявам тялото си, сякаш е компания. Изпълнителен директор на мен.

Липсата на човечеството, което често чувствам. За да бъдете приобщаващи за хората в общностите за хронично заболяване и увреждания, имаше подробности като рампа на сцената, подплатени седалки, място за помощни устройства, надписи на живо и други. Говорих по целия свят от години и никога не съм имал достъп до рампата до сцената. Докато слушах оратор, след като говорител говори за здравеопазване, постоянство и обществени ограничения за включване, се почувствах видян.

За съжаление, Chronicon беше балон-напомняне за това, което по-широкият свят не е: приобщаващ, обмислен, предназначен за хора с различни способности. Хроник ми показа какво би било да бъдеш напълно ценен като личност. Но докато излязох в реалния свят след събитието, аз все още се оставях да се чудя как да се чувствам като човек, когато физическото и психическото ми увреждане се разглеждат широко като неудобство.

Пиша това, защото смятам, че е важно да споделя какво е за мен и за другите, които живеят с хронична болка, увреждане и депресия. Живея с голямо депресивно разстройство от седем години и увреждане от почти шест години. Исках да прекратя живота си поне три пъти.

Най -лошото за мен при голямото депресивно разстройство не е самоубийствена идея, а мястото преди това. Където знаете, че това чувство би било следващото нещо. Това често се случва, когато тестът не показва нищо, което да утвърди моята болка или процедура, не работи. В този момент вие правите избор: съобщавайте нуждите си на вашия поддръжка от екип-терапевт, семейство и близки приятели-или не. Винаги получавам подкрепа, но усещането, че емоциите са ужасни. Това е като този цикъл, който ми играе в главата, измъчва ме, тормози волята ми да живея. Невероятно е трудно да изпитвам болка, да управлявам психичното здраве, постоянно да бъда мой застъпник на пациентите, да обучавам другите и да живея в страна, която не разбира увреждания или осигурява справедливи и достъпни здравни грижи.

Споделям това, защото знам как да се справя сега. Преди това бих преминал през същия цикъл, който съм очертал за вас, и крайният резултат ще бъде опит за моя живот или наистина тъмни мисли. Седмици не бих говорил с никого за това. Бих станал. Отивам на работа. Може би яжте, след това отидете да спите. Бих спрял да общувам. Бих преминал през движенията на живота, без да отделя време да усети възходите и паденията, които носи. Но, бавно намирам начини да се свържа с това, че човек не е човек, който прави човек.

Днес мога да пиша за това. Казвам на моя терапевт, когато всичко е твърде много. Сега гледам на моето увреждане, хронично заболяване и основно депресивно разстройство като подаръци. Казват ми, когато трябва да се забавя, да помоля за помощ, почивка и да се съпротивлявам. За вас може да съм вдъхновяващ или устойчив, но за мен съм неудържим. Нищо не е невероятно да имаш дързостта да оцелееш-дори да процъфтява в свят, който по начин както явен, така и подсъзнателен с увреждания, хронично заболяване и психични заболявания като по-малко от.

Днес живях още един ден. Утре ще се случи. Все още може да плача от психическа или физическа болка, но знам, че ще стана и ще продължа да бъда невероятен.

Ако вие или някой, когото познавате, се нуждаете от подкрепа за управление на психичното здраве, моля, посетете психичното здраве Америка за инструменти и подкрепа. Ако вие или някой, когото познавате, се борите с мисли за самоубийство, моля, обадете се на Националния спасителен живот на Suicide на 1-800-273-8255.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.