Единствената дума, която ме връща да тичам след контузия

Чувствайки се победен, охлаждах се с разходка и се обадих на майка ми. Бях почти в сълзи. Чувствах се ядосан на себе си, че се подхлъзнах по този лед и изтръгнах от тялото си за отстъпване в това, което се чувстваше като толкова кратко време. Как можеше това да се случи само за два месеца? Как може да се открадне спокойствието на кратък, лесен бягане от мен?

Но нямаше какво да правя, освен да продължа, защото имах събитие, което включваше пробег, и нямаше да се отдръпна. Беше на плажа, мястото, където бях пробягал най -дългото си разстояние досега (пет мили), мястото, което винаги се чувствам най -добре.

По време на обучението ми ми хареса да използвам ръководните писти от приложението Nike Run Club. Един ден, на половината път през 30-минутно бягане, разказвачът, треньорът Бенет, ме помоли да помисля за дума, за да опиша как искам да се чувствам. Веднага си помислих: захранвани! Така винаги съм се чувствал около 15 минути в бягане. Но тогава разбрах, че съм всичко друго, но не е заредено с енергия. Бях уморен и ахен, и това чувство вероятно не отиваше никъде. Може би, помислих си, за момента мога да избера нова, по -добра дума и отидох с „Приемане.”

Повтарях го отново и отново, докато признах умореното си тяло. Всичко е наред, помислих си. Мога да бъда уморен и забавен. Ако все още съм уморен, мога да ходя за 30 секунди и да си поема дъх. Обитавах борбата и като живеех в нея, вместо да се сърдя на нея, успях да премина през нея. Завърших бягането.

Връщането към бягането беше най -добрият урок по смирение и приемане. Колко бързо може да се промени, ме смири и трябваше да се примиря с това колко е извън моя контрол. Но аз също съм в страхопочитание към устойчивостта на човешкото тяло. Тялото ми е силно и способно и да не мога да правя това, което направих преди три месеца, не променя това. Превръщам се как да поемам напред и да се чувствам още по-благодарен за цялостното ми здраве и любов към движението.

След много мили (и повече от няколко сълзи), стигнах до деня на събитието. Веднага падна в задната част на опаковката, последния човек. Приех това. Вървях бавно, но беше красиво и тялото ми по някакъв начин не боли толкова зле. Успях да пробягам 27 минути и да почувствах мускулна болка, но и възторг. Върнах ли се? Върнах се!

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.