Супермоделът на тонизиращата тренировка Хелена Кристенсен се кълне в

Миналата седмица Хелена Кристенсен пусна света на нейната уелнес тайна, за да се чувстваш фабрика във всяка епоха 48, BTW. (Това е заземяване във вода, в случай че сте били любопитни: „Океанът, езерото, реката или басейна“, казва тя. „Дори ще легна в поток, ако това е около или скочи в пристанище.”) Но се оказва, че здравословният съвет на супермодела не завършва при заземяване.

Кристенсен също кредитира сериозно активен фитнес режим, като поддържа енергията си висока и тялото й силно и тонизирано. Тя започва сутринта си, като спринтира с кученцето си, Кума. (Вмъкнете шега на Walker Walker, тук, тук.), А също така редовно получава ръкавици и стъпва на ринга като колегите модни звезди Карли Клос, Адриана Лима и Джиджи Хадид. „Боксът предизвиква вашите рефлекси, скоростта ви, ума ви-всичко“, казва тя. „Започнах преди около 12 години."

„Никога не съм се чувствал по -уплашен и развълнуван едновременно. Невероятно е трудно, като да правиш вертикален балет."

Но Кристенсен е открил друга (здравословна) мания, че тя кредитира да държи тонизирана от главата до петите: танци на полюс. Тя е документирала хардкор движенията си в мечтания си Instagram от късно, в пози, които го правят да изглежда наистина безпроблемно-и великолепно. Въпреки че го направи лесно, тя казва: „Никога не съм се чувствала по -уплашени и развълнувани в същото време. Невероятно е трудно, като да правиш вертикален балет."

От звука на нещата, моделът е взел още едно малко известно парче уелнес Intel: здравословна доза страх всъщност може да подобрете Вашите тренировки.

Още две неща, които биха могли да ви помогнат да увеличите максимално потта си: добавяне на канабис или тази бръмчаща аминокиселина към вашия пюре за тренировка. Сериозно.