Мислете, че сте усвоили дъската? Върнете се при мен, след като го обърнете и го обърнете

Мислете, че сте усвоили дъската? Върнете се при мен, след като го обърнете и го обърнете

Опитайте тази тренировка, която е насочена към всеки един мускул във вашия ABS, или тази 10-минутна йога последователност, която ще ви накара да кажете OM-G-G.