Далеч отвъд храненето или защо новата книга на Кимбърли Снайдер скали

Когато Кимбърли Снайдер написа първата си книга, Решението за красота детокс, През 2011 г. тя беше голяма вярваща в силата на Whole Foods, за да преобразите напълно здравето ви-и кожата ви.

Страстният сертифициран диетолог (и бивш студент на MED) току -що се беше преместил в Лос Анджелис от Ню Йорк и бързо беше щракнат от известни личности като Дрю Баримор, Чанинг Тейтъм и Кери Вашингтон. И виждането на клиенти преминава от твърде много нощувки, които са по-слаби, за да светете Ray-of-Sun, когато им дават козметични храни и нейният подпис, светещи зелени смутита, я направиха марка за ходене на уелнес.

Сега, Снайдер има сок бар Melrose Avenue, добавка линия с „почвени“ пробиотици и трета книга навън днес, Красовата детокс сила: Подхранвайте ума и тялото си за отслабване и открийте истинска радост.

Но новият ресурс, докато все още се занимава с темите за храна, тегло, уелнес и клиент „Детокс Трансформации“, заема съвсем нова, изненадваща позиция за поддържане на себе си: храната е само началото.

„Храните в чинията ви могат да бъдат наистина лекуващи и поддържащи, но те са отправна точка“, казва Снайдер, тъй като отпива зелен сок на Nourish Table + Kitchen в Манхатън. „Има повече за холистичната картина на живота ви.”

Това включва здравето на червата и храносмилането, според нея, спускащи имена MDS като Майкъл Гершон (автор на Вторият мозък), които са изследвали значението на връзката на червата-ум.

Както и саморазговор. „Това, което си казвате за тялото си, е също толкова влиятелно, колкото това, което влагате в него“, добавя тя.

Всъщност Снайдер е изкопал много проучвания за връзката ум-тяло, включително едно в Харвард, които установяват, че когато почистването на жените е казано, че работата им отговаря на ежедневното изискване за физическа активност, те отслабват в сравнение с група, извършващи същата работа но не е дадено това съобщение.

Снайдер се превърна в диетолог, за когото храненето е малко парче от масивен, многостранен здравен пъзел. „За да станете наистина здрави, трябва да приведете емоционалните, психическите, духовните и физическите аспекти на вашето същество и да се обърнете към всички части“, казва тя тя. "Вашите мисли, вярвания и думи са подхранване за вашето същество толкова, колкото храната ... и наистина влияят на тялото ви. Изборът ви за храна може да бъде страхотен, но ако се биете ... къде си?"Тя пита, не оставяйки объркване относно отговора.

Фокусът на Снайдер върху вашето вътрешно аз също свети в духовния съвет на книгата, който се фокусира около силата на връщане назад. Тя лично беше преместена от опита си с момче от Руанда на име Седрик, което тя помогна да се подхранва обратно към здравето през изминалата година на екскурзия с Gardens For Health International, както и приятелството си с Дийпак Чопра (той осигурява одобрение на корицата на корицата на нейната книга). Тя също има хранителни съвети, фокусирани върху чакра, което вероятно изисква собствена статия ..

Обучение на опита на Снайдер като учител по йога в Ришикеш, Индия, и с Дхарма Митра в Ню Йорк, я накара да оцени значението на мантрите, за да засили любовта към тялото ви (като „моите ръце винаги изглежда тя) и ви помогне дори да станете по -щастливи.

И така, докато новата й книга определено е пълна с месингови прозрения и съвети относно желанието за въглехидрати, сладки неща или хрупкави закуски (които предлагат „издание на гняв“, тя обяснява като еквивалент на издухване на пара във фитнеса), Тя също се пробива в емоционалния слой на всяко хакерство. За цялото му прогресивно мислене, той също е релаксиращ и специален хибрид от здравни книги-това ви дава план за добре хранене без глупави „плоски абс-работилници“, както и съвети какво да детоксика Напомняйки ви, че измиването на вашите токсини не е единственото решение.

Как ще бъде получена този вид книга? Това вече е начело в класациите на Amazon-и интересното е, че е водещ секцията за медитация. -Melisse Gelula

За повече информация посетете Kimberlysnyder.com или проверете козметичната сила на детокс