5 начина да укротите срам на тялото всеки може да започне да прави в момента

2. Несъдържайте всеки, който се абонира за ума на ума на тялото

... и създайте нови приятели, които се застъпват за представата за красотата на 21 век. „Тези хора могат да определят красотата според собствените си условия или просто не се фокусират върху изявите. Тяхната перспектива ще започне да се разтрива върху вас ", казва д -р. Гробан.

3. Научете се да назовавате вашите асоциации и да идентифицирате корените им

„Често едно отрицателно чувство ще предизвика преживяването на другите. Особено тези, които са разработени рано и вкоренени в нас във времето “, казва психологът. „Спрете цикъла, като идентифицирате за себе си от какво всъщност сте разстроени и как можете да се обърнете към него."

4. Не участвайте в срамни разговори (duh)

За мен е причина, че добавянето към разговора на жените срамни със сигурност няма да ви помогне да преодолеете собствените си лични борби. Затова вместо това се опитайте да намерите характеристиките на жените, които оценявате, и вместо това да комплиментирате по дяволите от нея.

5. Забележете как обществото използва срам, за да потисне вашия #girlpower

Д -р. Гробан изтъква, че голяма част от обществения разказ около физиките на жените всъщност ги разсейват от правенето на магията, променяща света. (*Яростно кима с глава.*) Когато можете, напомнете си, че моментите на стресиране върху външния си вид могат да бъдат прекарани в работа на вашата странична мъка или да пребивават други жени, за да могат да се научат да приемат телата си точно такива, каквито са и те.

Специални благодарности на Aerie и Caldrea, които спонсорираха торбичките за подаръци, както и Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.Направете, Училището на живота, честната Хейзъл, направи Au Gold и Phyto-C за предоставянето на невероятните лакомства, които нашите гости взеха у дома.

Ето как изглежда самолюбието, според 11 уелнес професионалисти и как изглежда.