Всяка съставка в тази рецепта за гранола, опакована с протеин

След като изберете съставките си, подготовката е толкова проста, колкото да ги смесите всички заедно с малко зехтин, канела, люспеста морска сол и мед, след което поставяте всичко върху лист за печене и го пукате във фурната за около 20 минути.

Натиснете Play, за да видите пълната рецепта и следвайте по -долу.

Рецепта за гранола на Миа Ригден

Съставки:
3 чаши база
1-1/2 чаши добавки (като ядки, семена, кокос, сушени плодове или шоколадови зърна)
1/4 чаша зехтин
1/4 чаша мед
Канела
Люспеста морска сол

1. Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт. Добавете основата си и добавете в купа и поръсете със солта и канелата. Смесете заедно, гарантирайки, че съставките са равномерно разпръснати.

2. Добавете меда и зехтина и разбъркайте, за да комбинирате.

3. След като всички съставки се смесват равномерно в купата, разстелете гранола равномерно върху лист за печене, облицована с пергаментова хартия. Печете за 20-25 минути до златисто кафяво, хрупкаво и ароматно.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.