Добре е да продължите да носите маската си, ако това ви кара да се чувствате по -добре

За съжаление, носенето на маски се е политизирало в u.С. По някакъв начин не е в други страни като Япония, отбелязва Тимоти Брюер, доктор по медицина, професор по медицина и епидемиология в UCLA. Като такъв, демайкингът може да се почувства като политическо изявление, което всъщност не се приведе в съответствие с вашите ценности.

Ако се колебаете да спрете да носите маски по някоя от горните причини, добрата новина е, че не е нужно. „В момента наистина няма недостатък на носенето на маска“, казва д -р. Пивовар. „Ако се почувствате по -добре да носите маска, това със сигурност е добре да се направи."(Той също така отбелязва, че препоръките на CDC също не са мандати и казва, че в някои щати, градове и фирми все още може да се изисква да носите маска.)

Това е преходен период по отношение на културните норми, а в бъдеще ДР. Brewer казва. „Вероятно е да станем по-скоро от обществото, носещо маски, подобно на редица страни от Западния Тихи океан, където носенето на маски, особено в дихателния вирусен сезон, се счита за разумно нещо и вероятно намалява риска от предаване на грип, коронавируси и други респираторни вируси ", казва той. „Така че хората не трябва да се притесняват да носят маски напред."

Докато ваксините са високоефективни, CDC вероятно е мотивиран отчасти да издаде това ново ръководство около маски, за да мотивира повече хора да се ваксинират, казва д -р. Пивовар. Това не означава, че не сте достатъчно статистически безопасни, за да премахнете маската си, ако сте били ваксинирани, но означава, че все още има малък шанс (около пет процента) от договаряне на Covid-19, дори ако сте отново се ваксинира, така че продължаването на маската не е напълно ирационално. Това е особено вярно, ако сте имунокомпрометирани или имате членове на семейството, които са имунокомпрометирани или не можете да получите ваксината. Всъщност той казва, че може да продължи да е подходящо за деца на възраст между 2 и 12 години да носят маски, а някои родители може да смятат,.

Каквито и да са вашите специфични обстоятелства, dr. Манли казва, че е важно да почетете уникалния си срок и уникалните времеви рамки на другите. „Въпреки че някои хора могат да се втурнат да бъдат без маски, други може да искат да носят своите маски за няколко седмици или месеци по-дълго от други в социалния си кръг или общата среда“, казва тя. „Важно е да не сравнявате нуждите на вашите маски с другите; чест това, което се чувства правилно за вас.„Накратко, носете маска, ако искате или не. И резервирайте преценка, независимо от вашите предпочитания.

В противен случай, отбелязва тя, може да се подтикнете да направите нещо, което ви кара да се чувствате опасни, което ще ви причини само ненужен стрес. „Ако имате проблеми с това да стигнете до място„ без маска “, просто бъдете търпеливи към себе си, докато не се почувствате комфортно“, казва тя. „И ако проблемът продължава, може да бъде полезно да се спират за вашите страхове, да говорите с подкрепящи приятели или да се свържете с психотерапевт."