Защо да работя без огледало ми помага да обичам тялото си повече

Защото, ако възникне отрицателно саморазговаряне, когато проверите себе си в средата на потока или повторението, колко от ползите от упражненията наистина можете да спечелите пари? Може да звучи противоположно на тези, които вярват,. В края на краищата е необходимо определено количество добре в себе си, за да се натискам наистина по време на тренировките си и ако не мисля за размера си, по -лесно мога да вляза в жлеб. Освободен от етикетите, които съм си назначил, мога да бъда всеки, който е като момичето, което съм, когато натискам покрай собствените си граници, спринтирайки краката си толкова бързо, колкото ще отидат (вместо да се забавя, защото не го правя ' Не мисля, че „пухкавите“ момичета са способни на тези скорости).

Долен ред: Откъсване от огледалото, за да се видя по различен начин, е едно от най -добрите неща, които упражненията правят за ума ми. Но ми призовавайте напразно-това също е едно от най-добрите неща, които правя за плячката си.

Най-доброто нещо, което направих за психичното си здраве, беше да се науча да отделя теглото си от собствената си стойност. И ето как се научих да обичам стари снимки на себе си-като всеки размер.